le vacanze per sempre?

Ciao,

in questi giorni c'è il grande esodo dai posti
di villeggiatura...e le grandi Città si stanno
gradualmente ripopolando.

Quest'anno, per diversi motivi che non sto a
raccontarti, chi è riuscito ad andare in ferie...ha
probabilmente trascorso le vacanze più corte e
costose della storia italiana:-O

Per non parlare poi della nota "sindrome da
ritorno a casa". Hai presente quando torni a
casa e hai quella piccola ""depressione"" della
serie "dovrò aspettare un altro anno" sigh;-)

Ok...l'altro giorno il New York Times ha dedicato
un articolo a questa sindrome, dando alcuni consigli
per "prolungare l'effetto vacanza" e migliorare il
tono dell'umore...

1) Fare un pò di attività fisica tutti i giorno...mens
sana in corpore sano:-)

2) Mangiare cibi colorati che, oltretutto fanno anche
bene alla salute...

3) Modificare leggermente l'arredamento della vostra
casa...un pò come ti insegnamo anche in Accademia;-)

4) In fine, ultimo e preziosissimo consiglio: meditare per
almeno 20 minuti al giorno (stando sdraiati per terra)...e
guarda caso, proprio come svelo in Rilassamento Dinamico.

Azz...sembra quasi che qualche giornalista del NY Times
abbia fatto un giro su questo Blog:-))

Che tu sia stato fra i fortunati ad andare in vacanza o meno
i pochi consigli che ti ho detto...sono molto importanti per
mantenere viva la mente...

Quindi fare un pò di attività fisica, oltre a mantenerti in
forma ti ossigena il cervello (davvero!)..i cibi colorati sono
spesso antiossidanti...

poi...cambiare l'arredamento modifica le ancore che ti
circondano aumentando la tua mappa personale...ed infine
Medita Rilassandoti...ormai lo sai quanto ci tengo...

è il segreto del successo interiore ed esteriore;-)

A presto
Genna

Ps. l'Articolo del Times è uscito il 3 Settembre

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