Richard Bandler: "Ri-dipingere il passato con la Time-Line"

Ciao,


ricordi l'esercizio sulla time-line? tra poco ascolterai un
Audio-esercizio che presuppone la conoscenza della
time line. Questa è la tredicesima puntata con la ormai
"nota" s-traduzione di R. Bandler...


L'esercizio che stai per scoprire è efficace e molto noto
nell'ambiente della PNL. Come ti ho già detto la time-line
è stata elaborata da Tad James e poi sviluppata anche
da altre persone...come Robert Dilts.





L'hai ascoltato? Bandler lo ha reso semplicissimo ma
le varianti nel mondo della PNL sono tantissime e spesso
anche troppo complesse. C'è il rimprinting ed altre
cosucce interessanti...ma la struttura è sempre molto
simile...e questo vale per la maggior parte degli
esercizi di PNL....


Ecco un esempio di struttura:


1) Individua un obiettivo, cioè che cosa vuoi migliorare
o cambiare di te stesso. Come sai gli obiettivi devono essere
chiari, concreti, in positivo, ecc..


2) Cerca uno stato risorsa e amplificalo fino a quando non
senti che questo può facilmente contrastare quello che
vuoi cambiare di te stesso. Puoi usare ricordi di stati o
modellarli, immaginando come lo farebbe un'altra persona...


3) Generalizza il processo a più eventi della tua vita,
magari, come consiglia Hall, cercare le catene di eventi
maggiormente significativi che hanno "causato il problema"
e migliorarli tutti. Il metodo migliore per amplificare e
generalizzare è sicuramente l' ipnosi ;-)


4) Ricalco nel futuro e controllo ecologico e
chiaramente un test finale per verificare se il cambiamento
che vuoi ottenere è avvenuto.


Perché vedere la struttura di quasi tutti gli esercizi di PNL?
perché non è tanto fare l'esercizio in modo corretto che
produce il cambiamento. Ma l'atteggiamento con cui lo
applichi e la conoscenza della struttura, cioè la
visione d'insieme.


Quando hai la visione di insieme di come funzionano le cose
puoi concentrarti meno su quello "che dovresti fare" e
focalizzarti maggiormente sull' esercizio. Mantenendo
quell'atteggiamento di auto-ipnosi necessario per farlo
funzionare su te stesso ;-)


Prima di concludere ti lascio alla famosa e geniale frase
di Richard Bandler: "Non è mai troppo tardi per avere
un passato migliore" ;-)


Bhe...mi fermo perché mi sto lasciando prendere la mano
e ti sto dando un sacco di informazioni che vanno
digerite con calma :-) Mi raccomando ascolta e
ri-ascolta l'esercizio...la parola chiave è sempre
la stessa...PRATICA :-)


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piaciuto e vuoi seguire il blog, abbonati ai miei feed rss.


A presto
Genna


Ecco gli altri "Audio-Esercizi" pubblicati:

1 PNL: Certificazioni... ...2 Audio imperdibili ;-)
2 Richard Bandler: "esercizio anti-stronzi" ;-)
3 Richard Bandler: la time line e il tempo nella PNL...
4 "Ho tanta paura da sbellicarmi"...esercizio di PNL
5 "Esercizio Anti-Ansia" ...
6 "Esercizio PNL convinzioni"
7 "Esercizio Anti-Panico...esagerare..."
8 "Esercizio per la Distorsione Temporale"
9 "La Cura Veloce delle Fobie"
10 "Come l' Auto-Suggestione..."
11 Cambiare lo "stato d'animo"...
12 Dimenticare l'amore