PNL: "Cerchio di Luce Magico" ;-)

Ciao,


l'esercizio di oggi è "diverso dagli altri" per due motivi:
il primo è che l' ho registrato "lontano da casa" per cui
non avevo tutta la mia "strumentazione classica" per
farlo esattamente come avrei voluto, e secondo perchè
puoi direttamente personalizzarlo e renderlo una vera
"bomba" ;-) ma prima sperimenta il "modello base":





Hai ascoltato? bene, è un esercizio molto facile, la luce
come elemento purificante che può liberarti da pesi e
ripulire il corpo. A me piace molto...ma fortunatamente
l'aspetto più bello di questo esercizio è che puoi usarlo
in modo generativo. In pratica, invece di usarlo per
liberarti "solo dai pesi", puoi generare e stimolare le
tue risorse interiori.


Ecco come personalizzarlo:


1) Prima di attaccare l'audio, cioè prima di entrare in alfa,
decidi di quale risorsa hai bisogno.


2) Rivivi un evento in cui hai sperimentato quella risorsa,
anche solo per qualche secondo...scegli qualcosa di semplice.
Se pensi di non averla mai provata, immagina qualcuno che
secondo te impersona quella risorsa.


3) Vedi quello che vedevi, ascolta quello che ascoltavi e
prova la sensazione di quando hai quella risorsa...


4) Quando sei completamente nella risorsa, pensa ad un
colore e visualizzalo davanti a te. Se hai difficoltà nel farlo
pensa ad un oggetto con quel colore...


5) Ripeti più volte i punti da 1 a 4 fino a quando il solo
visualizzare il colore ti riporta allo "stato risorsa"...


6) Accendi l'audio e immagina che il cerchio di luce abbia
il colore che hai scelto...e sentiti avvolgere dalla
risorsa che hai scelto e sviluppato. Immergiti totalmente
nel colore, guardalo, ascoltalo e percepiscilo...


Questo esercizio è potentissimo e puoi farlo con una
qualsiasi risorsa che vuoi avere. Il colore è il modo più
semplice, ma l'ancora può essere di qualsiasi tipo: un
gesto (cenestesica), una parola (auditiva) o un simbolo
(visiva)...oppure tutte queste contemporaneamente.


Se sei un esperto di PNL, o semplicemente mixando le
abilità che hai sviluppato seguendo i miei audio, puoi
mixare insieme le tecniche di PNL. Ad esempio puoi
portare la risorsa avanti e indietro nel tempo con la
time-line, oppure modellare un comportamento di
qualcuno o fare un collasso di ancore mescolando i
colori... il limite è solo la tua fantasia ;-)


Fammi sapere cosa ne pensi dell'esercizio, lascia un
commento qui sotto e se vuoi seguire e sostenere il blog
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A presto
Genna


Ps. Ricorda che l'Audio è solo una guida, il modo migliore
per imparare davvero e che impari a memoria i passi
dell''esercizio e poi lo fai attraverso il tuo "dialogo
interiore" ;-)


Pps. Oggi festeggio due cose importanti: il crollo del
muro e il compleanno di mio papà ;-)